Мій #кориснийлайфхак – працювати волонтером на складі з гуманітарною допомогою для України. Це одночасно і фізичне навантаження, і психічне розвантаження. Рухаєшся, піднімаєш коробки, сортуєш речі – тіло вдячне за активність. А ще більше вдячна душа – бо розумієш, що робиш щось корисне, щось, що має сенс. Особливо в ті дні, коли важко з мотивацією чи накопичилася тривога. Після кількох годин на складі відчуваю втому, але й полегшення. Це як медитація через дію. Рекомендую всім, хто хоче поєднати турботу про себе з турботою про інших.

Posted by Natalia Lastovets at 2025-04-16 08:17:08 UTC